S'occuper de soi physiquement est aussi indispensable pour notre équilibre.
Le corps accumule des toxines, des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Les massages, gommages, frictions, douches, bains... permettent de désintoxiquer le corps, de lâcher prise et de réduire stress et tensions.
Je vous propose différents types de soins corporels ainsi que des ateliers massage.

Le Gommage

Le gommage corporel permet d'éliminer les impuretés qui obstruent les pores de la peau.
Il stimule la micro circulation sanguine et régénère les cellules.
Idéal avant le massage (Gommage du corps complet ou du dos).

Pour plus de détails concernant tous ces soins, consultez le site www.massngym.fr
Tous les massages de bien-être ont pour seul et unique but la détente, ils ne sont en aucun cas à visée thérapeutique.


Les Massages de bien-être

Massages du monde :

• Californien : Modelage corps complet : 60 mn
• Abhyanga : Détente de tradition indienne à l'huile tiède. Corps complet : 60 mn
• Lomi lomi : Détente de tradition Hawaïenne réalisée avec les avant-bras.
Corps complet : 60 mn
• Aux pierres chaudes : Effleurage aux pierres chaudes, apaisant et chaleureux.
Corps complet : 60 mn
• Réflexologie plantaire Thaï : Rééquilibre les zones réflexes du pied et des mollets et stimule l'organisme : 60 mn
• Amma assis : Technique japonaise assise d'accupression. Remise en forme express : 15mn

Autres massages :

• Massage intuitif : Massage personnalisé selon mon intuition et mes perceptions.
Corps complet : 60 ou 90 mn

• Massage dos : Peut être précédé d'un gommage et/ou complété par un effleurage aux pierres chaudes : 30 mn
• Massage des jambes : 40mn
• Massage des pieds : (pieds et des mollets) Précédé d'un bain de pieds : 40 mn
• Massage du visage : Gommage et modelage du visage, du décolleté, des bras et mains : 50mn

• Massage femme enceinte : Ce massage est spécifique et adapté à la femme enceinte.
Détend et soulage les tensions dues à la grossesse : 60 mn

Ateliers massage :

Pour apprendre à masser vos proches.
• Dos / bras / mains
• Jambes / pieds
• Ventre / thorax / bras / mains / visage / crâne

Vous pouvez choisir de participer à un seul atelier concernant une zone du corps qui vous convient particulièrement ou suivre la totalité des ateliers pour savoir pratiquer un massage du corps entier. Ateliers de 2h30 sur rendez vous ou en fonction du calendrier.

La respiration / La relaxation

La respiration et la relaxation sont des outils fondamentaux pour éliminer stress et tensions. Elles permettent de prendre du recul face aux évènements de la vie, de se recharger physiquement et psychiquement et de se tourner vers son moi profond .
Respirer, se relaxer et méditer s'apprend aussi! Ces techniques, effectuées au quotidien, changent réellement notre état émotionnel et agissent sur notre bien-être.

La respiration est essentielle à notre existence mais nous avons tendance à l'oublier, la considérant acquise. En inspirant nous absorbons de l’énergie, en expirant nous éliminons les tensions. La respiration profonde donne un regain d'énergie à notre organisme et contribue à la relaxation...

La relaxation est un ensemble de pratiques visant à obtenir une décontraction musculaire et mentale à l'aide d'exercices appropriés. Elle tend à faire disparaître tension et anxiété pour accéder au bien-être total : relaxation guidée par la voix, visualisation, rêve éveillé...

Relaxation coréenne : Allongé au sol sur futon et habillé, mobilisations douces des membres et légers étirements.

Le voyage entre ''terre et ciel '' : Technique chamanique pour voyager dans les mondes subtils, recevoir les messages de nos guides, de nos animaux de pouvoir...